Именно поэтому без врачебной помощи проблему решить вряд ли получится. Однако у депрессивного состояния, которое знакомо большинству из нас, причины совсем другие, их и рассмотрим подробнее. Потеря близкого
Смерть кого-то из родителей, брата или сестры, супруга, ребенка – это большое горе. Иногда даже смерть любимого питомца может погрузить человека в депрессивное состояние, ведь животные для многих – фактически члены семьи. Потерявший близкое существо человек чувствует себя одиноким, ему постоянно все напоминает о потере: вещи, места, другие люди. Даже праздничные торжества перестают быть в радость, ведь человек вспоминает, что год назад за праздничным столом было на одного человека больше. Справиться с таким состоянием тяжело, на восстановление нормального эмоционального фона могут уйти месяцы или даже годы.
Расставание с любимым человеком Наверняка вы знаете, как из-за несчастливой любви убиваются подростки, и потихоньку над ними посмеиваетесь. А зря: в молодости каждая любовь кажется настоящей и единственной. Расставание с парнем или девушкой воспринимается как конец света. Со временем, конечно, это пройдет, но первые недели после разрыва очень тяжелые. Не только молодежь болезненно переживает расставания. Развод, к примеру, для многих становится поводом погрузиться в пучину депрессии. Прожив несколько лет с супругом, вырастив, возможно, с ним общих детей, человек вдруг оказывается один. Весь его мир трещит по швам, налаженный быт уничтожен. Нужно заново строить свою жизнь. И для многих это время очень болезненное. Особенно часто на этом фоне возникает депрессия у женщин.
Психотравма Потеря близкого или развод – это, бесспорно, тяжелая ситуация. Однако не всегда она становится для человека психотравмой – то есть внешним событием, которое наносит тяжелый вред психическому здоровью. Психологическую травму могут вызывать разные обстоятельства: травля в школе, перенесенное насилие, автомобильная авария, участие в военных действиях и др. В тяжелых случаях после нее развивается посттравматическое стрессовое расстройство, которое тоже может привести к депрессивному состоянию или более тяжелым психическим расстройствам.
Резкая смена обстановки Человек устроен так, что наиболее комфортно он себя чувствует в привычной и безопасной обстановке, где все знакомо. Однако жизнь порой вынуждает нас менять привычный мир и пускаться в свободное плавание. Так что причиной депрессивного состояния и подавленного настроения может стать резкая смена привычной обстановки: увольнение с работы, где человек проработал несколько лет, переезд в другой дом, город, страну. Любые кардинальные перемены требуют адаптации, и этот период может сопровождаться унынием, апатией и неуверенностью в завтрашнем дне.
Повышенное напряжение Стресс и депрессия нередко шагают рука об руку. Напряженный рабочий график, недосып и спешка, многозадачность: все это влияет на эмоциональное здоровье. У человека просто не остается времени позаботиться о себе. В определенный момент напряжение достигает критической массы и прорывается, оставив человека опустошенным.
Токсикологические причины Некоторые лекарственные препараты могут сказываться на эмоциональном фоне, вызывать подавленностью, тоску, нарушения сна и даже суицидальные мысли. Поэтому принимать лекарства, влияющие на психику, можно только по рецепту врача и под его наблюдением. Другая возможная причина – употребление спиртного или запрещенных веществ. Токсичные соединения влияют на мозг, изменяя поведение человека, его образ мыслей и эмоциональное состояние. Особенно серьезным может стать состояние в период абстиненции, то есть при прекращении приема психоактивного вещества.
Общая неудовлетворенность жизнью Бывает, человек в какой-то момент оглядывается на прожитые годы и задает себе вопросы: «Кто я? Какой я человек? Чего я достиг в жизни? Чего я жду от нее в дальнейшем и каковы мои шансы реализовать себя?». И если ответы на эти вопросы неудовлетворительны, это тоже может повлечь за собой депрессивное состояние.
Если человек недоволен браком, работой, отношениями с друзьями, если считает, что не реализовал себя и не раскрыл потенциал, то у него может наступить апатия, нежелание бороться за свое счастье. Особенности психики и мышления
Депрессивное состояние часто сопряжено с нашим типом мышления, установками и некоторыми особенностями психики, например депрессивным расстройством личности. Есть люди, которые от природы пессимистичны, или же те, чей жизненный опыт вынуждает их к негативному мышлению. Приведем пример.
Ко мне обратилась девушка, Нуржамал, которая чувствовала потерю смысла в жизни , ей ничего не хотелось делать, она не видела цели в жизни. Состояние депрессии. Её состояние усугублялось. Когда я стала делать разбор- выяснилось ,что она выбирает смерть и движется к смерти, причина что так себя чувствует её мама и на самом деле тоскует об абонированном ребёнке. За фигурой смерти стояла фигура абортированного ребёнка. Таким образом мы трансформировали причину и фигура смерти ушла из поля когда мать признала ценность абортированного ребёнка и дала ему место в родовой системе. Таким образом фигура Нуржамал снова ощутила прилив любви радости жизни. И выбрала жизнь.Потому что теперь ее братик принят в род и свободен. И больше она не носит в себе чужие чувства.